徳島/佐古　内科・皮膚科・美容皮膚科

マラソンが終わって、いい季節を迎えたら自転車です。
ゴールデンウィーク中に、自転車友と恒例の県外ツーリングに行ってきました。

初の｢しまなみ海道｣です〜♪

院長の走る姿です・・・向こうに見える景色が良いですね！



今治から・・橋を渡って島に下りて、また橋を渡って〜って感じのツーリングです。



大島！！これ休憩用のベンチにルートを書いてくれてるんです。
ここは私の席！。ちゃんと座ってきました。



因島の大山神社です。



ここは自転車の安全祈願をしてくれる神様がいらっしゃる神社。
自転車が大好きなウチの子供達にもお守りを持って帰りました。



因島から尾道は、フェリーになるので・・・ここからUターンで今治へ引っ返しました。

のんびり110km走って、帰りは地元の方に教えてもらった〜
今治のご当地グルメの焼き鳥屋さんで夕ご飯を食べて帰りました。美味しかった〜♪



で・・・更に5月14日にあった｢2017ツール･ド･西阿波｣というライドイベントに出てきました。
おそらく国内でも有数の？過酷なヒルクライム系ライドイベントです。



超難所の落合峠・・・最初は呑気に自撮りしたり〜（登りなのでスピードも出ず余裕なんですが(^^;; ）
でも、ほぼ休みなく、15％越えの激坂も織り交ぜての獲得標高1500mはキツかったです。



頂上のココでは、すでにヘロヘロでした。（前日2時間くらいしか寝てないのも原因？）
でも（ドラマ的には？）疲れが吹っ飛ぶ程の景色に、気分は最高でしたヨ。



愛車のロードバイクは、クロモリといぅ鉄製なんですがね・・・・
カーボン製のロードバイクに負けない様〜頑張りました！

登りで苦労をした分、長い下りは森林浴気分・・・ですが。
過ぎたら〜またまた500mの山がキタ(^^;;！！



早朝6時から受け付け、７時にスタートで、14時30分頃にはゴールにトウチャコしました。
ゴールで食べたガリガリ君は美味かった〜♪

なんと3800kcalも消費したんですねぇ。
でも各エイドでのお接待？あんドーナツやバナナ。
祖谷蕎麦、田楽、そば米汁、半田そうめん・・・どれも大盛り！？
地元の良さを思い出させてくれる（懐かしいおばあちゃんの味！）食べ物で体重は変わらず。う＝ん。



どちらのライドも、当院の患者さんも含めてのツーリングでした。
お一人は、２型糖尿病でビクトーザというインクレチン受容体作動薬を自己注射されている方です。
インスリンと違って低血糖のリスクも少なく、アスリートには良いのかも。
また折をみて、24時間持続血糖モニターをお願いしてみようかと考え中なんですが・・・。
血糖変動など、ここをみて下さっている方々にも、有用な情報になると思います。

Y会長よろしくお願いします！！

GWはどうでしたか？

徳島では、最近の挨拶は「AEON行った？」が定番ですが・・・。

他県のAEONより、レストランが充実しているって評判です。

4月のHbA1cの集計です。



本年1月～4月にかけて、他院からご紹介を頂いた患者さんが増えたため、平均値が上昇していますが～

これから血糖管理を良くして行くスタートとして、スタッフ一同気を引き締めて頑張ります。

4月からは管理栄養士が2名に増えましたので、日常の食事療法についての疑問など～遠慮なくご相談下さい。

もう少しで完成する予定の、栄養相談室のご紹介と合わせて、新スタッフの長尾、竹内のご紹介もさせて頂きますね。