徳島/佐古 内科・皮膚科・美容皮膚科
おおしま内科皮フ科クリニック

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1000 Days to Go

2017.10.28
管理栄養士の長尾です。

オリンピック、パラリンピックまであと3年。3年より1000日のカウントがいい感じ。

皆さんは何の競技が楽しみですか?

私は空手と車いすバスケット。両方とも格闘技だと思っています。
空手は東京オリンピックから正式競技。沖縄(琉球大国時代)が発祥地で今は世界の空手道。
競技人口6000万人。野球人口が3500万人とすればいかに凄いか!
型と組手があり、極めることの素晴らしさを感じます。

車いすバスケットは障害レベルに応じ点数があり合計14.0。
コート上5人の持ち点合計を同じにして戦います。
目の前での車いす同士の激突は、またこれ凄い!
是非会場で応援したいものです。

ところで、栄養士もオリンピックイヤーに「国際栄養士会議」という会議が世界あちこちで開催されています。
開会式にはコンサートやお国自慢のお接待もあり国際交流になっています。
2008年9月に日本で初めて横浜を会場に開催されました。
私は“野菜が大事とのメッセージ”を込めてビタミンカラーの着物を着て参加しました。
これもお接待かと思います。

10月28日29日は東京タワーが5色にライトアップされるようです。
これから様々なエベントがありそうで楽しみです。

当院でも11月13日~11月19日の「全国糖尿病週間」にあわせて何か出来ないか検討中です。

インフルエンザ予防接種のお知らせ

2017.10.27
<インフルエンザ予防接種>

インフルエンザ予防接種は、インフルエンザの予防に100%の効果はありませんが、重症化を防ぐ効果があります。
予防接種を受けてから抵抗力がつくまで2週間程度かかります。
インフルエンザが流行する前の12月初旬くらいまでに、接種を受けておくことをお勧めします。

特に本年度は、インフルエンザワクチンの供給量が少ないため、接種予定期間内でも、接種が出来なくなる事も想定されます。

ワクチン接種は保険外診療となりますので、当院では以下の料金となります。
当院では以下の料金となります。

 大 人  3500円

 子ども 13歳以上 3500円

     12歳以下 1回目 3500円 → 2回目 1500円 (1回目を当院で接種した方のみ

 65歳以上の高齢者 1900円(自己負担金) ; 2017年11月1日~2018年1月15日



12歳以下の子どもは、インフルエンザに対する免疫力が少ない可能性が高く、2回うける事が必要です。

ワクチン接種をご希望の方は、念のためお電話で予約をして頂ければと思います。
当院を定期受診されている方は、受診時にご予約下さい。

9月のHbA1c集計です〜

2017.10.08
1日のうちでも、暑くなったり寒くなったりで、カゼをひいてやって来る患者さんが多いです。

体調管理には気をつけて下さいね。

さてさて、9月の「HbA1c」結果です。



9月は健診結果で糖尿病を指摘され、受診する方が増えていました。

だいたい糖尿病あるいは境界型糖尿病って言われて、2〜3年してからの結果・・・

HbA1cが7〜9%と高値となり、それが受診動機となった方が多かったです。

その影響もあるのでしょうか、HbA1c平均値が7.13→7.22%に上がってしまいました。

心配はいりません。このタイミングから糖尿病を良くすればいいのですから。

スタッフ一同、その患者さんに会った食事や運動、治療を提案させて貰います!!
2017.10.08 21:23 | 固定リンク | HbA1c集計

Team Diabetes Tokushima

2017.09.20
1型糖尿病の患者さんをサポートする、こんなプロジェクトが始まりました。



自分の完走も問題なんですがね・・・。

一緒に壁を乗り越えていこう!!っていう気持ちが大事♪

ジビエライド

2017.09.13
9月の最初の日曜日に、ジビエ(鹿肉)を食べに四季美谷温泉へ行ってきました。

ロードバイクでのツーリングです。
阿南まではクルマで自転車を運び、そこから秘境?那賀町を目指します。



当院の糖尿病患者会「しろくま会」の吉田会長が毎度ツーリングを提案してくれます。
その吉田会長の雄姿です。



途中のコンビニで適宜休憩と水分や糖質の補給。
またダムが2ヶ所あり、そこでも休憩を取りながら片道65kmを走ります。

長安口ダム資料館のビーバー館で休憩中の愛車「ケルビムくん」です。



「トウチャコ!」(NHKこころ旅をご参照下さい。)

ゆる~く全体的に登り傾向の道のりを、やっと走破しました!!



ワタクシと友人の藤中先生です。これはペアルックではなく、ユニフォームです(^_^;



さて、これが鹿肉の料理です。
鹿ロースステーキ、またぎ汁(豚汁の鹿版?)+ご飯、サラダ=約800kcalくらいでは?
(当院の管理栄養士に聞いてみました・・・。)



帰りも景色を見ながらのんびりと。



素晴らしい景色!ダムの上流です。こんな感じの景観が続きます。



で・・各ダムでゲットした「ダムカード」です。
山の中を走る事が多いので、カードを集めるのも楽しみの一つなんです。



往復で約130km走りました。2000kcalオーバー消費しました。ご飯が美味い♪



これは「リブレ」という持続血糖測定器のデータです。
今回のツーリングではないのですが、吉田会長の腕にセンサーをつけてツーリング時の血糖変動をチェック。
ビクトーザというインクレチン注射を使用中なのですが、前日から糖質を取り過ぎてますね~。
カーボローディング・・その気持ちは解るのですが。



血糖変動のデータ管理をする事で、運動も低血糖なく安全に行う事が出来ます。
「リブレ」は以前にもコラムでご紹介をさせて頂きました。

また興味のある方は、受診時におたずね下さい。

医療法人大島内科医院
おおしま内科皮フ科クリニック

徳島市佐古二番町5-20
TEL:088-622-1230 FAX:088-622-1240

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