徳島/佐古　内科・皮膚科・美容皮膚科

明けましておめでとうございます。
平成最後の年末年始は、どうお過ごしでしたか？

院長は1月12日、13日にあるイベント（ライブ=演奏会）のために〜
がっつり練習していました。

2月には｢徳島ジャズストリート｣にも出演しています。
応援したい方は？よろしくお願いします♪



さてさて・・・12月のHbA1c集計です。
予想された通り、冬期に入ってから徐々に高くなってきている感じです。
色々原因はあると思いますが〜また受診の時に一緒に考えましょう！！



1月3日は、ちょっと走って来ました。
12月中旬から、なんだかんだで忙しかったので〜全然運動も出来ず。

久しぶりに走ると、寒かったけど気持ち良かったです。
3月にある｢とくしまマラソン｣にむけて、少しは走り出さないと・・・！！

おそくなりました・・・。

11月のHbA1cの集計です。



徐々に｢箱みかん効果｣？で上がってきている様ですね。

果物はビタミンや食物繊維が豊富なので良いのですが〜食べる量はホドホドに留めておきましょう。

院長の近況；

｢とくしまマラソン｣のために少しは走っておこうと思い、日曜日に走って来ました。



木曜日くらいまで足が突っ張っていました。

いけるんかぃな・・・。

赤い棒は前回（９月分）の結果です。

7％以下の群で良くなっています。（人数が多くなっている！）

さて・・年末に向けて血糖値が上がりやすい季節の到来です。

苦手な季節に打ち勝つ？療養指導はスタッフにお任せ！！